Amurrioko Udalak antolatutako mindfulness tailerrek 60 emakume elkartu dituzte

Erabiltzailearen aurpegia Amurrioko Udala 2020ko urt. 23a, 16:48

60 emakume elkartuko dira./ Aiaraldea.eus

Mindfulness eta helburu pertsonalen “Arimaren Sekretuak” tailerrerako egin den izen-emate kopurua ikusita, beste bat antolatu da.

Amurrioko Udaleko Berdintasun Sailak antolatutako “Arimaren sekretuak” tailerrak, bizitzeko estilo berria izan nahi duten 60 emakume elkartuko ditu datozen hilabeteetan. Asteartean hasi zen ikastarorako izen-ematea pare bat egun eskasean bete zen. Hori ikusita, otsailaren 20an hasiko den beste bat antolatu da, itxaron-zerrendan geratu ziren emakume guztiek parte hartu ahal dezaten.

Buruko osasunean eta teknika psikoterapeutikoetan espezializatutako Maria Belen Andres psikologoak emango du “Arimaren sekretuak” tailerra. Tailerraren helburu nagusia bizitzeko estilo berria ezartzea da, genero ikuspegia barne hartzen duen errealitatea interpretatzeko eskema pertsonal egokia eskuratuz. Tailerra bi orduko 8 saiotan egingo da, 18:00etatik 20:00etara, astean behin. Formatu horrek saio bakoitzean ikasitakoa astean zehar entrenatzeko eta finkatzeko aukera emango die parte-hartzaileei.

Tailerra bi bloke handitan banatuta egongo da. Alde batetik, mindfulness entrenamendu bat egingo da, burua lasaitzen, oraingo unea arretaz bizitzen eta norberaren errealitatearen kontrola eskuratzen ikasteko. Meditazioan eta pentsamenduen eta emozioen kontrolean trebetasuna lortu ondoren, ikastaroaren bigarren zatia helburu pertsonalak egiaztatzera zuzenduko da, autoestimua eta autoezagutza landuz, dekretu pertsonalak eta helburu-mapa gauzatuz, eta ametsak eta desioak erakartzeko teknika espresak erabiliz.

LAGUN AGURGARRIA:

Bisitatzen ari zaren webgune hau euskararen normalizazioaren alde Aiaraldea Ekintzen Faktoria proiektu berrituak garatzen duen tresnetako bat da.

Euskarazko hedabideak sortu eta eskualdean zabaltzeko gogor lan egiten dugu egunero-egunero langile zein boluntario talde handi batek.

Hedabide herritarra da gurea, eskualdeko herritarren ekarpen ekonomikoari esker bizi dena, jasotzen ditugun diru-laguntzak eta publizitatea ez baitira nahikoa proiektuak aurrera egin dezan.

Herritarra, anitza eta independentea den kazetaritza egiten dugu, eta egiten jarraitu nahi dugu. Baina horretarako, zure ekarpena ere ezinbestekoa zaigu. Hori dela eta, gure edukien hartzaile zaren horri eskatu nahi dizugu Aiaraldea Ekintzen Faktoriako bazkide egiteko, zure sustengua emateko, lanean jarraitu ahal izateko.

Bazkideek onura eta abantaila ugari dituzte gainera, beheko botoian klik eginda topatuko duzu informazio hori guztia.

Faktoria izan, egin zaitez bazkide.

Aiaraldea Hedabideko lantaldea.


Izan bazkide